Чем полезны кедровые орехи?


Кедровые орешки (фото)Кедровые орехи — истинное чудо природы. Это одно из самых полезных и питательных лакомств, ценность которого была установлена еще нашими предками.

Орешки, а точнее, семена сосны кедровой достают из шишек, в которых они формируются на протяжении двух лет. За это время их маслянистые ядрышки успевают накопить большое количество по-настоящему уникальных веществ.

Итак, давайте выясним, какими же полезными свойствами обладают кедровые орешки?


Состав кедровых орешков

В семенах кедра содержится около 60% жира, представленного в виде ненасыщенных жирных кислот, в том числе необходимых нашему организму кислот Омега-3.

Белки кедрового ореха по своей аминокислотной структуре подобны тканевым белкам человека. Этот продукт идеально подойдет для вегетарианцев и почитателей белковой диеты.

Среди аминокислот, содержащихся в кедровых семечках, следует отметить аргинин. Он является обязательным компонентом ежедневного рациона маленьких детей, подростков и беременных женщин.

Чудесные целебные свойства кедровых орешков обусловлены наличием важнейших витаминов и микроэлементов. Среди них — витамин Е, отвечающий за жировой баланс и передачу наследственных признаков. А также группа витаминов В, которая нормализует функциональные процессы в нервной системе и улучшает состав крови.

Учеными установлено: чтобы обеспечить организму дневную норму микроэлементов и аминокислот, достаточно съесть 100 граммов кедровых орешков.


Орешки кедровые для здоровья

Кедровые орехи — один из продуктов, не имеющий противопоказаний к употреблению. Они способствуют общему укреплению организма и особенно актуальны при:

  • выраженном иммунодефиците;
  • аллергическом состоянии;
  • ишемической болезни сердца;
  • язве желудка;
  • каменных образованиях в желчном пузыре.

Следует отметить значение кедровых семян для увеличения потенции у мужчин.


Кедровые орешки в народной медицине

Очищенные кедровые орехи (фото)Целебные свойства орешков кедровой сосны известны еще со времен Авиценны. Он рекомендовал есть орешки с медом или вином. Этот рецепт способствовал очищению организма. Компресс из измельченных орешков использовался в старину для лечения гнойных нарывов.

Сегодня очень популярной является спиртовая настойка из кедровых семян и их шелухи. Она помогает при артрите, подагре, суставном ревматизме, улучшает самочувствие и придает силы.

Кедровые орешки употребляют как в сыром, так и слегка обжаренном виде.

Это лакомство имеет большой срок хранения. Так, орех в скорлупе пригоден около года даже если хранится при комнатной температуре.

Очищенные ядра лучше употреблять сразу же. Хранить очищенные орешки нужно в прохладном месте. А семена, которые находятся в шишке, сохраняют свои пищевые свойства в течение нескольких лет!

Знания о том, чем полезны кедровые орешки, помогут сохранить здоровье, бодрость и хорошее настроение в любом возрасте и на долгое время. Уделите этому бесценному подарку природы достойное место в своем рационе!




Читайте также:

Новые публикации:

Романтическое знакомство с мужчиной
Знакомство с новым мужчиной может быть волнительным и интересным опытом, который вполне может перерасти во что-то большее. Но где и как лучше знакомиться? В этой статье мы предоставим вам полезные советы о том, как лучше всего заводить новые…
Стеснительность мешает жить
Стеснительность – это очень распространенная проблема, с которой ежедневно сталкиваются многие люди. Она может ограничивать нашу способность общаться, достигать поставленные цели и наслаждаться жизнью в полной мере. Если вы хотите побороть…
Поиск работы по телефону - эффективные стратегии
Ищете работу и хотите эффективно использовать телефон в своих поисках? Поиск работы по телефону может быть удобным и эффективным способом найти подходящую вакансию и вызвать интерес у потенциальных работодателей. В этой статье мы расскажем вам о…

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.