Калькулятор суточной нормы калорий

Если вы воспользовались нашим онлайн калькулятором индекса массы тела (ИМТ) и получили результат, который отличается от оптимального соотношения роста и веса в вашем возрасте, то рекомендуем с помощью приведенного здесь калькулятора дневной нормы калорий определить, сколько калорий в день вам рекомендуется употреблять в пищу, для снижения или набора веса.

Введите в расположенную ниже форму свои данные - укажите ваш возраст, рост, вес, пол и выберите из выпадающего списка тот образ жизни, который наиболее характерен для вашей активности - сидячий, умеренно активный, вполне активный или очень активный. Выберите для каких целей вы определяете дневное количество калорий - чтобы похудеть или набрать вес. После этого нажмите кнопку "Подсчитать" и увидите рекомендуемое количество калорий, которое наиболее безболезненно поможет вам достичь поставленной цели.

После того, как вы определили суточное количество калорий, рекомендуем вам воспользоваться таблицей калорийности продуктов, с помощью которой вы без труда сможете подобрать себе различные варианты меню исходя из собственных вкусовых предпочтений.

Последние публикации:

Модные платья весна-лето 2017
Модный сезон весна-лето 2017 ознаменовался возвращением на подиум женственности и романтизма. Ранее мы уже рассматривали модные брюки, а также юбки теплого сезона этого года. Но больше всего новые тенденции заметны в наиболее женственном виде одежды…
Модные туфли весна-лето 2017 (фото)
Судя по представленным на прошедших показах мод сезона весна-лето 2017, обилие декоративных элементов, каблук замысловатой формы и сложные скульптурные конструкции канули в лету. В этом сезоне практически все ведущие дома моды предлагают туфли в…
Модные брюки весна-лето 2017
Женские брюки — не только практичная универсальная одежда, но и палочка-выручка при создании стильного образа. Брюки позволяют создать нужный имидж, удачно сочетаясь с другими элементами одежды.Умело подбирая фасон брюк, можно создать любой образ -…


Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:




Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.