Коррекция фигуры

Особенности летнего питания.Лето это замечательное время года, когда можно напитать организм витаминами из свежих овощей и фруктов. В летний период следует отказаться от жирной тяжелой пищи, предпочтя всевозможные салаты, зелень, окрошку, холодные супы. С этими дарами с наших грядок организм в достатке получит не только необходимые витамины, но и минеральные вещества, отвечающие за укрепление всех жизненно важных систем, а также растительные волокна, способствующие очищению кишечника и нормализации его микрофлоры.

Подробнее...

Елена МалышеваУ всех на слуху сверхпопулярная диета, созданная известной телеведущей Еленой Малышевой. Те, кто уже попробовал диету Малышевой в действии отмечают неуклонное снижение веса и устойчивый результат после достижения желаемой нормы.
Что же представляет собой эта диета?

Диета Елены Малышевой не открывает практически ничего нового, но при соблюдении этой диеты необходимо строго придерживаться нескольких правил.

Самое главное в диете – не быть голодным. То есть организм не должен подвергаться воздействию ограничений в пище, чтобы при первой же возможности пополнить «стратегические запасы» не начать откладывать эти запасы впрок. Для этого предлагается весь дневной рацион питания делить на пять частей. При этом три части – привычные завтрак, обед и ужин, а также две дополнительные – между завтраком и обедом и между обедом и ужином.

Подробнее...

Новые публикации:

Ангина
Ангина – это болезнь, которая развивается в результате попадания в организм болезнетворных микроорганизмов, вызывающих острое воспаление в носоглотке. Чаще всего при этом поражаются такие важные органы лимфатической системы, как миндалины. Этот…
Синяки под глазами
Темные круги вокруг глаз и некрасивые мешки портят абсолютно весь внешний вид и образ. Стоит только недоспать или перенервничать, и проблемы не избежать. Данный симптом сегодня очень распространен и озадачивает не только женщин, но и мужчин. Тема…
Наверное, не существует такой женщины, которая не мечтает о красивой и упругой груди, которая сразу привлекает к себе внимание и помогает быстрее найти общий язык с любым представителем сильного пола, что позволяет сделать жизнь легче и интересней.…

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.