Психология

Скука – это состояние, когда уже все так надоело, что буквально глаза ни на что не смотрят. Обыденность, повторяющиеся раз за разом действия, работа, домашние дела, одни и те же программы по телику, одни и те же дома за окном на улице, словно в известном фильме «День сурка». Это действительно может свести с ума.

Психологи считают, что скука весьма опасна для здоровья человека. В таком состоянии снижается самооценка, падает мотивация, пропадает интерес ко всему происходящему вокруг. Как говорится, не хочется «ни петь, ни рисовать».

Что же делать, если скучно? Лечь на кровать и ждать пока само пройдет? Или можно что-то сделать, чтобы разогнать эту скуку, своими липкими щупальцами опутавшую вашу жизнь?

Давайте узнаем, что советуют психологи.

Подробнее...

Как бы нам ни хотелось сохранять идиллию в семейных отношениях, но размолвки все же иногда случаются. Ведь супруги — это две индивидуальные личности со своими порой противоположными взглядами на жизнь. И даже в счастливых семьях разногласия не так уж редки.

Если вы поспорили или даже поссорились, то можно, конечно, затаить обиду и всем своим видом показывать, как ваш муж заставляет вас страдать одним лишь своим присутствием. Но это тупиковый путь.

Ведь если вы намерены прожить с этим человеком свою жизнь, то вместо выражения обиды и едких упреков лучше поискать способы помириться.

Подробнее...

Ритм современной жизни настолько суетлив, что большинство из нас живут в режиме «столько дел, не знаю, за что хвататься». Конечно, в результате такого подхода эффективность всех попыток привести жизнь в порядок становится минимальной.

Постоянное эмоциональное напряжение приводит к стрессам, хронической усталости и, как следствие, нежеланию вообще что-либо делать.

Для того чтобы научиться больше успевать, был разработан тайм-менеджмент. Давайте узнаем его основные принципы, чтобы научиться эффективно управлять своим временем и справляться с большим количеством дел без авралов и запарки.

Подробнее...

В период кризиса особенно актуален вопрос экономии денежных средств.

Когда цены непомерно растут, а счета за коммунальные платежи вызывают недоумение, мы не чувствуем себя комфортно.

Если не хотите в загнать себя в денежную кабалу, придётся затянуть поясок и научиться меньше тратить.

Как это сделать разумно  - читайте ниже в этой статье.

Подробнее...

Вы когда-нибудь задумывались о том, откуда в нашем удивительном мире возможностей столько неуверенных в себе людей?!

Ведь многие не могут достичь заветных целей только потому, что загнаны в угол из-за низкой самооценки. И продолжают влачить жалкое существование, истязая себя самоедством.

Одна из причин подобного поведения кроется в глубоком детстве. Наверняка родители акцентировали внимание чада на недостатках, умаляя или не замечая достоинств.

Но, если крохе постоянно говорить, что он ничего не умеет, то во взрослой жизни проблемы с самооценкой обеспечены. Ведь ребенок беспрекословно верит родителям, они для него беспрекословный авторитет.

Подробнее...