Как избавиться от икоты?

Икота – это довольно-таки неприятное физиологическое явление, которое появляется в самое неподходящее время и создает ощутимый дискомфорт для любого человека, который начинает икать.

Поэтому вопрос, как справиться с икотой, периодически встает перед каждым из нас. Но далеко не все знают, что победить икоту довольно просто, если знать несколько простых приемов.

Давайте узнаем, как это можно сделать. Но для того, чтобы понять, почему предлагаемые способы работают, нужно знать, почему возникает икота. Откуда она вообще берется и зачем она нужна человеку?

Почему мы икаем?

Люди уже давно задавались этим вопросом, но ответ на него был найден не так давно группой ученых из Франции. Их исследования показали, что этот физиологический атавизм достался нам от наших далеких предков – животных, только что вышедших из воды на сушу и осваивавших новую для себя стихию.
 
Дыхательные движения «икающего» типа были для таких животных жизненной необходимостью. Людям же икота досталась от них по наследству: человеку передались те же нервы, которые контролировали данный процесс у наших далеких предков.

Но что заставляет эти нервы сокращаться независимо от нашей воли? По мнению медиков, икота возникает при ущемлении блуждающего нерва, проходящего в области дыхательной мышцы (диафрагмы) и внутренних органов. В результате происходит спазматическое сокращение пищевода и глотки, и мы ощущаем краткие и сильные толчки со стороны голосового аппарата.

Ущемление нерва и, как следствие, икота может возникнуть при таких физиологических состояниях:

• переедании;
• переохлаждении;
• злоупотреблении алкоголем;
• нервном перевозбуждении;
• сильном испуге;
• резкой сменой положения тела.

Если икота не связана ни с одной из этих причин, а тем более появляется слишком часто, лучше обратиться к врачу для выявления причины. Дело в том, что внезапные спазмы возникают и при некоторых болезнях внутренних органов, включая инфаркт и нарушения функций спинного мозга.

Как справиться с икотой?

Несмотря на пристальное внимание ученых к теме икоты, все еще не найдено универсального средства для ее устранения. Но благодаря наблюдательности людей появились народные методы избавления от икоты. Вот основные народные способы, которые вы можете попробовать, чтобы справиться с этим неприятным явлением:

1. Сделать максимально глубокий выдох, максимально подняв диафрагму, и задержать дыхание.
2. Надавить пальцем на корень языка. При этом возникает рефлекс рвоты, который подавляет спазмы диафрагмы.
3. Выпить стакан воды маленькими частыми глотками или в позе наклоненного вперед туловища.
4. Съесть какой-нибудь продукт с резким необычным вкусом (горькое или кислое), чтобы переключить внимание нашего подсознания, воздействующего на рефлексы, с икоты на резкое изменение вкусовых ощущений.
5. Сделать глубокий выдох в пакет, затем глубоко вдохните его содержимое. Повторить прием несколько раз.
6. Покачать пресс или отжаться от пола столько раз, сколько необходимо для остановки икоты. Задействовав мышцы и нервные окончания мышечных тканей, переключить рефлекторные реакции организма с икоты на мышечные сокращения в мускулатуре рук и живота.
7. Потянуть пальцами кончик языка и удерживать в таком положении десять секунд.
8. Щекотка и испуг. Такими способами можно помочь другому икающему. Здесь, главное, не перестараться. Иначе икота может смениться заиканием.
9. Смазать язык смесью горчицей. Через минуту смыть теплой водичкой (Воздействие - как и в способе №4).

Часть из этих приемов можно объяснить с научной точки зрения, часть относится к числу нетрадиционных. Но главное то, что они практически все из них помогают достаточно быстро избавиться от икоты.

• < Что подарить на Новый год?
• Как выбрать матрас? >