Корица для похудения

Все мы хорошо знаем приятный пряный привкус корицы. Эта пряность издавна используется кулинарами для придания особого аромата пирожным, тортам и разным сладостям. Содержащиеся в ней эфирные масла придают им особый пряный запах.

Но корица может использоваться не только в качестве приправы при готовке. Кора коричного дерева с успехом используется при похудении. Существует много разных рецептов приготовления корицы – с кефиром, с медом, чаем, а также с различными напитками.

Корица полезна для похудения благодаря своим свойствам снижать уровень глюкозы в нашей крови, а также ускорять обменные процессы в организме, что помогает лучше усваиваться пище, не откладываясь в виде подкожных запасов.

Корица с медом для похудения

Хорошо помогает для снижения веса корица в сочетании с медом. Для этого можно приготовить следующий напиток. На чайную ложку молотой корицы взять 2 чайных ложки меда, положить в чашку, залить кипятком и хорошенько размешать. Когда вода остынет, принимать 2 раза в день – 0,5 чашки утром натощак, вторую половину – за 10-15 минут до сна.

Чтобы не разрушались полезные вещества, которые содержит мед, можно предварительно заварить корицу, а когда вода немного остынет добавить мед.

По отзывам тех, кто уже попробовал корицу с медом, результат оказался весьма впечатляющим - минус 7 кг за месяц!

Кефир с корицей для похудения

Для снижения веса хорошо помогает напиток из корицы на основе кефира. Кефир помогает улучшить работу кишечника и способствует восстановлению микрофлоры, в то время как корица улучшает метаболизм. А в результате пища начинает лучше перевариваться и усваиваться организмом, не образуя жировых отложений.

Для приготовления кефира с корицей возьмите 500 мл свежего кефира низкой жирности, добавьте в него 1 ч ложку измельченной корицы и 1 ч ложку меда.

Перемешайте и дайте немного настояться. После чего пейте кефир с корицей 2 раза в день – утром перед завтраком и вечером перед отходом ко сну.

Имбирь с корицей для похудения

Очень хороший эффект похудения дает употребление в пищу корицы совместно с имбирем. Как известно, имбирь в своем составе содержит эфирные масла, аминокислоты и микроэлементы, способствующие нормализации обменных процессов и снижению веса.

Корица же в свою очередь удачно дополняет имбирь способностью ускорять метаболизм и снижать чувство голода.

Напиток из имбиря с корицей и перцем

Напиток готовится на основе кефира жирностью 1-1,5%. В стакан кефира нужно добавить 0,5 чайной ложки молотой корицы и 0,5 измельченного корня имбиря, а также небольшую щепотку жгучего красного перца.

Все компоненты нужно хорошенько перемешать и выпить небольшими глотками.

Такой напиток можно также использовать во время разгрузочных дней.

Напиток из корицы с имбирем и медом для похудения

В стакан кефира жирностью 1-1,5% нужно добавить половину чайной ложки измельченной корицы, столько же имбиря и 1 чайную ложку меда. Все как следует перемешать и принимать по 2 раза в день в течение 1 недели.

Кофе с корицей для похудения

Хорошие результаты показывает и добавление корицы в кофе. Налейте чашку черного кофе и всыпьте ложку порошка корицы. Как следует перемешайте и выпейте небольшими глотками.

Смотрите также:
Сколько воды нужно пить в день?
Исходя из физической нагрузки, выделяют нормы потребления:
- 2 литра в сутки при отсутствии физических усилий (работа в офисе);
- 4 литра – при нагрузках средней тяжести;
Читать далее...

Чай с корицей для похудения

В стакан чая добавить чайную ложку порошка молотой корицы и размешать, после чего пить, как обычный чай. Если у вас есть мед, то можно добавить 2 ложки меда. Это еще больше усилит действие корицы.

Корица в глинтвейне

Корица, добавленная в глинтвейн, также полезна для снижения веса. Для этого нужно в красное вино добавить ложечку корицы, щепотку гвоздики, перемешать и прогреть на медленном огне.

• < Чем полезен редис?
• Чем полезна хурма? >