РЕКЛАМА:

Коррекция фигуры

Белково-витаминная диета.Довольно популярная белково-витаминная диета позволит вам за десять дней избавиться от пяти-шести килограмм лишнего веса, не слишком изнуряя организм и не борясь с постоянным чувством голода.

Многие артисты прибегают к белково-витаминной диете для поддержания себя в хорошей форме. Предлагаем и вам познакомиться с различными вариантами меню этой популярной диеты.

Вся суть белково-витаминной диеты сводится к поочередному употреблению в пищу продуктов содержащих белок и продуктов, содержащих витамины. При этом весь рацион делится на 6 частей. Три приема белковой пищи и три – витаминной.

Подробнее...

Аквааэробика.Все большую популярность набирает аквааэробика – занятия фитнесом в воде. В чем же секрет ее популярности? Каковы особенности выполнения упражнений в воде? Какие плюсы отличают аквааэробику от выполнения физических упражнений в спортзале?


Давайте разберемся.

Подробнее...

Фитнес для начинающих.Если вы решили начать регулярные занятия фитнесом, то в первую очередь следует определиться – на что будут направлены тренировки? Занятия могут помочь как общему укреплению сердечнососудистой системы, так и снижению веса, укреплению отдельных групп мышц или увеличению их объема.

Понятие фитнес на сегодняшний день объединяет все эти виды тренировок. Поэтому следует заранее решить, что для вас предпочтительней.

Подробнее...

Особенности летнего питания.Лето это замечательное время года, когда можно напитать организм витаминами из свежих овощей и фруктов. В летний период следует отказаться от жирной тяжелой пищи, предпочтя всевозможные салаты, зелень, окрошку, холодные супы. С этими дарами с наших грядок организм в достатке получит не только необходимые витамины, но и минеральные вещества, отвечающие за укрепление всех жизненно важных систем, а также растительные волокна, способствующие очищению кишечника и нормализации его микрофлоры.

Подробнее...

Елена МалышеваУ всех на слуху сверхпопулярная диета, созданная известной телеведущей Еленой Малышевой. Те, кто уже попробовал диету Малышевой в действии отмечают неуклонное снижение веса и устойчивый результат после достижения желаемой нормы.
Что же представляет собой эта диета?

Диета Елены Малышевой не открывает практически ничего нового, но при соблюдении этой диеты необходимо строго придерживаться нескольких правил.

Самое главное в диете – не быть голодным. То есть организм не должен подвергаться воздействию ограничений в пище, чтобы при первой же возможности пополнить «стратегические запасы» не начать откладывать эти запасы впрок. Для этого предлагается весь дневной рацион питания делить на пять частей. При этом три части – привычные завтрак, обед и ужин, а также две дополнительные – между завтраком и обедом и между обедом и ужином.

Подробнее...

Новые публикации:

Модные куртки и плащи 2020 (фото)
Первые дни каждого теплого сезона всегда довольно прохладны и требуют соответствующей одежды. Именно поэтому законодатели моды включают в свои весенние коллекции плащи, пальто и куртки. В этом году дизайнеры представили лаконичные модели, сделав…
Модные блузки и жакеты весна-лето 2020
Стильные блузы и жакеты — неотъемлемый элемент образа, который любой женщине помогает подчеркнуть индивидуальность. Именитые бренды в коллекциях уделяют максимум внимания этим предметам женского гардероба. И весенне-летний сезон 2020 не стал…
Модные сапоги весна-лето 2020 (фото)
Наша весна с суровыми морозами до конца марта и слякотью в апреле гораздо холоднее, чем европейская. Поэтому теплые ботинки и стильные ботильоны — must-have в обувном гардеробе девушек. Хорошо, что творцы моды учитывают все потребности и включают в…

РЕКЛАМА:

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.