Процесс похудения не всегда неприятный и обременительный. Он может быть довольно вкусным и простым. И доказательство этому — виноградная диета.
Эта диета отличается от всех остальных тем, что длится всего четыре дня, в течение которых можно кушать вкусный виноград и при этом терять лишний вес.
Если соблюдать все предписания, вы попрощаетесь с 2-3 килограммами легко и незаметно.
Давайте узнаем чем эта диета так полезна, а также основные рекомендации всем, кто хочет ее попробовать.
Употребление в пищу арбуза — это, пожалуй, самый сочный и поистине летний подход к избавлению от лишних килограммов.
Благодаря этому сочному плоду всего за неделю вы можете достичь заметного результата, ведь эта чудо-ягода способна буквально творить чудеса.
Арбуз содержит минимум калорий (38 ккал на 100 г), большое количество клетчатки, легкоусвояемую фруктозу и такие жизненно важные элементы, как кальций, магний и железо.
Арбузный сок связывает и выводит токсические вещества, шлаковые накопления кишечника, активизирует пищеварение.
Гипертония – настоящий бич нашей эры. Гиподинамия, высококалорийная пища, стресс, малое количество полезных овощей и фруктов в рационе – все это способствует тому, что даже в состоянии покоя давление поднимается до значений выше 140/90, когда уже можно говорить о развитии гипертонии.
Здоровые сосуды имеют способность сужаться и расслабляться по мере необходимости в зависимости от физической нагрузки или во время стресса.
При гипертонии они это свойство утрачивают, оставаясь в сжатом состоянии, что значительно повышает нагрузку на сердце, которое пытается прокачать кровь сквозь сузившиеся сосуды.
Давайте узнаем, почему возникает гипертония и что нужно есть, чтобы снизить кровяное давление.
Красивый плоский животик — это изнурительная работа над собой, которая требует не только усилий, но и времени.
Если вам обещают хороший пресс как у голливудских звезд при помощи физических комплексов или чудо-тренажера, не верьте.
Вряд ли вам удастся быстро достигнуть желаемого результата и вы разочаруетесь.
Но не отчаивайтесь — ведущими тренерами по фитнесу разработаны специальные эффективные упражнения для живота, которые при правильном выполнении и старании сделают на вашем животике красивый пресс.
Пчелиный мед — уникальный продукт, обладающий неповторимыми вкусовыми качествами и целым рядом полезных характеристик.
Сложный химический состав и бактерицидные свойства делают его универсальным для лечения многих недугов в комплексе с другими препаратами или для профилактики заболеваний.
Еще древние медики, такие как Гален и Гиппократ, оценили пользу меда для здоровья, рекомендуя его, как продукт для ежедневного употребления.
До сих пор целебные свойства меда широко применяется в традиционной и народной медицине, а также в косметологии.