Какие продукты вызывают кариес у детей?

Правильный выбор продуктов убережет ребенка от развития кариесаКариес у ребенка – одна из тех проблем, которые особенно часто тревожат родителей.

Причин появления кариеса несколько, в том числе и рацион, насыщенный продуктами, наносящими вред дентину, который у детей более чувствителен к повреждениям, чем у взрослых.

Как известно, для здоровья детских зубов наибольшую опасность представляют сладости, пища богатая углеводами и напитки с большим содержанием сахара. Особенно вредно употребление этих продуктов в пищу, когда у ребенка еще нет привычки регулярно чистить зубы. Поэтому мамам необходимо знать, в каких количествах вводить их в детский рацион.


Джемы и соки

Соки и нектары с сахаром могут стать причиной детского кариесаТакже стоит обратить внимание на джемы, концентрированные соки-нектары и фруктовые пюре, приготовленные с сахаром. Они являются одним из главных врагов зубной эмали, особенно если ребенок привык их употреблять отдельно от другой пищи.

Поэтому и стоматологи, и диетологи рекомендуют разбавлять нектар и пюре водой. Чтобы преодолеть привычку подолгу держать концентрированный сок во рту, можно попробовать использовать (для самых маленьких) бутылки с дозаторами, из которых жидкость поступает медленно. Для детей дошкольного возраста имеет смысл использовать стакан с соломкой.


Мучные изделия

Сладкие булочки могут навредить детским зубамСдоба, белый хлеб и макаронные изделия также относятся к группе продуктов, провоцирующих кариес.

Во-первых, углеводы в организме ребенка быстро преобразуются в сахара, а во-вторых, такие изделия под влиянием слюны быстро превращаются в липкую густую массу, которая застревает между зубов вашего малыша.

Чтобы уменьшить нежелательный эффект и снизить вероятность развития кариеса, нужно просто заменить эти продукты аналогами из муки грубого помола или ржаной.


Сухофрукты

Сухофрукты в большом количестве могут спровоциорвать кариесПо-разному смотрят диетологи и на сухофрукты. Они очень питательны и любимы нашими детьми из-за приятного сладкого вкуса, но производители нередко используют ксилит и консерванты на основе сахаров, чтобы увеличить их срок годности.

Наиболее вредны для зубов такие «перекусы» между приемами пищи. Как и в случае со сдобой, сухофрукты представляет собой пищевой продукт, частицы которого во время разжевывания легко становятся клейкими, прилипая к основанию зубов.

Поэтому лучше использовать сухофрукты, предварительно ошпарив их кипятком или размочив в молочных блюдах (например, в молочной каше или десерте из йогурта). Но наилучшим решением остается замена их свежими фруктами, которые в гораздо большей степени являются полезными.




Добавьте ваш комментарий

Защитный код
Обновить

Новые публикации:

Детская
Сегодня рынок предлагает множество видов качественных напольных покрытий, которые можно использовать при обустройстве комнаты для ребенка. Некоторые из них подойдут больше, некоторые меньше. Ведь при выборе следует учитывать возраст малыша. Для…
Прическа после 50
После 50 лет женская красота переживает не самые лучшие времена: появляются морщинки на лице, образуются «рыхлые» складки на коже, теряется блеск в глазах. На фоне необратимых процессов страдают и волосы — они становятся сухими и ломкими, появляется…
Арбуз
Как известно, все, что полезно, как правило не слишком-то вкусно, а то, что нам нравится кушать, в большинстве случаев может привести к проблемам с лишним весом, повышением уровня холестерина, проблемам с пищеварением, состоянием кожи и волос. Это…

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.