Можно ли кормящей маме чернослив?


Чернослив (фото)Во время внутриутробного развития ребеночек получает пищу через плаценту и все, что кушает будущая мама, непосредственно сказывается на развитии плода.

После рождения малыша некоторые мамы считают, что теперь-то можно себе позволить более разнообразную пищу, забывая, что при кормлении грудью ребеночек получает молоко, в котором содержатся те вещества, которые попадают в организм мамы с продуктами питания.

Поэтому следует весьма осторожно включать в свое меню новые продукты, чтобы исключить болезненные реакции маленького организма на незнакомые ингредиенты.

Включение в рацион питания кормящей мамы таких продуктов, как хлеб, картофель, мясо, как правило, не приводят к проблемам с работой пищеварительной системы малыша. А вот интересно – можно ли при кормлении грудью кушать чернослив?

Давайте узнаем, что говорят специалисты.


Влияние чернослива на пищеварение малыша

Как известно, формирование микрофлоры в кишечнике крохи происходит постепенно и далеко не всегда после кормления все проходит гладко – случаются газики, несварение, запоры.

Младенцу это доставляет дискомфорт, вызывая боли в животике и детский плач.

В случае запора, когда карапузу не удается самостоятельно опорожнить кишечник, мамочки нередко прибегают к таким народным средствам, как свекла и чернослив.

Но, если свекла может спровоцировать аллергическую реакцию, то чернослив, как правило, достаточно безвреден для малышей питающихся грудным молоком материи и даже рекомендуется для включения в рацион, так как является источником многих полезных веществ.

Больше всего в черносливе таких полезных микроэлементов, как железо, калий, магний и фосфор, жизненно необходимых для правильного формирования и развития всех систем маленького организма.

Мама кормит ребенка грудью (фото)

Содержащиеся в черносливе витамины В, А, С, РР способствуют укреплению иммунитета, а пектин и органические кислоты помогают нормализовать обмен веществ ребенка.

В возрасте с 6 месяцев чернослив можно вводить в рацион ребенка в качестве прикорма в виде пюре.


Как употреблять чернослив при кормлении грудью?

Несмотря на все полезные свойства этого продукта, слишком налегать на него все-таки не стоит, чтобы не вызвать расстройство пищеварения у маленького карапуза.

Для пополнения полезными веществами организма мамы и ребенка вполне достаточно будет съедать 4-5 сушеных плода в день.

При этом сухофрукты можно употреблять и в сушеном виде и, предварительно размочив горячей водой в пропорции 1 стакан воды на 2-3 плода.

Также можно сварить вкусный компот. Для этого потребуется взять 200 мл воды на каждые 2-3 шт. чернослива.

Компот из чернослива

Чтобы своевременно заметить возможную аллергическую реакцию, чернослив лучше употреблять в пищу в утреннее время. Это позволит понаблюдать за малышом в течение дня.

Если никаких высыпаний и покраснений вы не обнаружите, значит можно включать чернослив в свое меню на регулярной основе, не опасаясь за здоровье своего крохи.

Ниже вы можете посмотреть видео, как варить компот из чернослива и сухофруктов:






Читайте также:

Добавьте ваш комментарий


Защитный код
Обновить

Последние публикации:

Модная женская сумочка 2017 (фото)
В предыдущем обзоре мы уже посмотрели модные сумки 2017 и, если вы успели познакомиться с обзором, то уже знаете, какие модели будут наиболее востребованы в 2017.Теперь пришло время поговорить о размерах актуальных моделей весенне-летнего сезона…
Модная сумка 2017 (фото)
Дизайнерские показы весна-лето 2017 порадовали удивительным разнообразием предлагаемых моделей модных сумок и ставкой на их универсальность. При этом допускается смешение стилей, позволяющее создать самые необычные сочетания. В этом сезоне…
Модные джинсы 2017
Как и в предыдущих сезонах, джинсы остаются очень популярным вариантом повседневной одежды, одинаково востребованной и у мужчин и у современных женщин. В новом сезоне универсальные джинсы из дизайнерских коллекций занимают заметное место в…

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.