Как сделать кожу лица идеальной?

Красивая кожа лицаЗдоровая кожа, как лакмусовая бумага, свидетельствует о хорошем физическом состоянии её владелицы. К тому же, безупречный внешний вид повышает самооценку и открывает двери ко многим перспективам. Такую женщину трудно не заметить. Мужское внимание гарантировано!

Но что делать, если вопреки стараниям, добиться желаемого результата не получается? В этом случае сделать кожу лица красивой помогут приведённые ниже советы.


Правильное умывание

В бьюти-среде распространено мнение, что вода — одно из лучших средств очищения кожи. Но умываться нужно не чаще двух раз в день — утром и вечером при снятии макияжа. Во-первых, качество воды в наших трубах оставляет желать лучшего, а во-вторых, из-за чрезмерного содержания хлора вода из-под крана сильно сушит кожу.

Если возникло желание умыться днём в жару, лучше сбрызнуть лицо термальной водой. Сейчас производители выпускают средство в удобных тюбиках, которые всегда можно взять с собой.

Также увлажнить лицо можно отстоявшейся кипяченой водой. Она достаточно мягкая, не содержит хлор и другие вещества, губительно действующие на кожный покров, не разрушает защитный липидный слой.

Умывание


Программа по уходу

Три кита ежедневного ухода:

  • очищение два раза в день;
  • тонизирование;
  • увлажнение.


В уходе за лицом специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  1. При покупке обязательно подбирайте средства под свой тип кожи, а линейку косметики покупайте у одного производителя.
  2. Тоник ни в коем случае не должен содержать спирт.
  3. Для жирной кожи подойдёт гель для умывания, а для сухой лучше использовать молочко.
  4. Регулярно проводите глубокую чистку лица. Для жирной кожи можно использовать средства на основе салициловой или гликолевой кислоты, а для сухой — нежные скрабы без абразивных частичек.
  5. Один или два раза в неделю делайте маски. Можно использовать готовые купленные или сделать в домашних условиях самостоятельно.

В зависимости от компонентов, действие средства может быть направлено на питание, увлажнение или омоложение. Например, маска из огуречного сока является настоящим спасением для проблемной кожи. Она не только освежает и питает, но и тонизирует, а также суживает поры.

Огуречная маска для лица
Обладательницам сухой кожи подойдут маски на основе кефира и сметаны. А средства на основе яблок помогут омолодить кожу.

И не забывайте про область вокруг глаз. Для нежной чувствительной кожи век используйте специальный крем, а в летнее время — средство с солнцезащитным фактором (SPF) для защиты от палящих солнечных лучей.


Декоративная косметика — враг или друг?

Современные декоративные средства способны творить чудеса. Но оправдан ли такой кратковременный эффект и насколько вредна косметика для кожи?

Если вы используете качественную продукцию, содержащую в  составе компоненты питающие кожу, то вреда от такой косметики, конечно же, не будет.

Но если вы экономите и стараетесь покупать что-то подешевле от неизвестного производителя, то результат может быть не слишком приятным. Поэтому лучше купить какое-то одно проверенное средство от известного бренда, чем 10 дешевых тюбиков.

Выбор косметики в магазине
Также обязательно обращайте внимание на срок годности. Закрытую упаковку, например, тушь, можно хранить до 3 лет. А открытую через 3-6 месяцев, даже если средство не закончилось, безжалостно отправляйте в мусорное ведро.

То же самое касается и любого крема. В противном случае вы можете навредить своей коже и на устранение последствий придется потратить много сил, денег и времени.

Очень хорошая привычка хотя бы два раза в год пересматривать содержимое косметички и без сожаления расставаться с ненужными или уже просроченными средствами. И один раз в неделю устраивайте своей коже разгрузочные дни без косметики. Какой бы качественной и дорогой ни была косметика, всё же это химия.


Правильное питание

Сделать кожу лица идеальной поможет правильное питание. Специалисты рекомендуют отказаться от всего сладкого, жирного, солёного и копчёностей. А в рацион ввести побольше ягод, овощей, фруктов, зелени и рыбы. Если хватит силы воли придерживаться этого меню постоянно, ваш организм обязательно скажет вам «спасибо».

Здоровое питание
Чудодейственным средством для кожи являются облепиха и гранат. Но гранат нужно употреблять с осторожностью людям с повышенной кислотностью желудка или пить разбавленный чистой водой гранатовый сок.

  • Кушайте натуральные продукты без красителей и других вредных компонентов.
  • Внимательно изучайте этикетку с составом и, опять же, смотрите срок годности.
  • Один раз в неделю устраивайте разгрузочные дни на кефире или фруктах и овощах.
  • Исключите из рациона сахар. Диетологи считают его одним из самых вредных продуктов. Во-первых, он создаёт благоприятную среду для размножения вредных микроорганизмов. А во-вторых, ускоряет процессы старения. Замените сахар мёдом. Если же хочется сладенького, лучше съесть сладких фруктов или кусочек натурального чёрного шоколада.
  • Включите в свой рацион льняное масло, которое очень богато кислотами Омега-3 и Омега-6 полезными для здоровья кожи. Достаточно регулярно принимать по 2 ст. л. в день, чтобы кожа приобрела сияющий вид.
  • Не забывайте пить достаточное количество воды, особенно в летнее время, так как обезвоживание крайне губительно действует на все ткани на клеточном уровне. Норма для взрослого — 1,5-2,5 л чистой воды ежедневно.


Образ жизни и привычки

Зачастую мы сами виноваты в том, что наша кожа далека от идеала. Постоянные стрессы, недосыпание, круговорот бесконечных дел и, как итог, хроническая усталость, приводящая к перекурам и регулярному желанию снять стресс с помощью алкоголя, что не самым лучшим образом сказывается на состоянии кожи.

Поэтому если хотите сделать кожу лица здоровой и красивой, начните менять привычки.
Возьмите на заметку следующие советы:

  1. Спите не менее 7-8 часов.
  2. Бросьте курить и откажитесь от приёма алкоголя.
  3. Не сидите долго за компьютером.
  4. Если работа сидячая, то через каждые 45-60 минут делайте 5-минутные перерывы.
  5. Возьмите за правило регулярно совершать пешие прогулки на свежем воздухе по 30-40 минут в день.
  6. Очень хорошо действуют на красоту кожи регулярные физические нагрузки. Поэтому приобретите абонемент в фитнес-центр.

Занятия в фитнес-центре


И последний совет — познакомьтесь с хорошим косметологом, если до сих пор еще этого не сделали. Грамотный специалист лучше знает, какие препараты подойдут с учётом всех ваших особенностей, потребностей, предпочтений и образа жизни и подберёт индивидуальную программу для наиболее эффективного ухода.

Смотрите также:
Красивый цвет лица5 секретов здорового цвета лица
Главные правила питания, массажа и очистки для красивого цвета лица!
Читать далее...

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:





Добавьте ваш комментарий

Защитный код
Обновить

Новые публикации:

Арбуз
Как известно, все, что полезно, как правило не слишком-то вкусно, а то, что нам нравится кушать, в большинстве случаев может привести к проблемам с лишним весом, повышением уровня холестерина, проблемам с пищеварением, состоянием кожи и волос. Это…
Модные женские сапоги осень-зима 2017-2018
Несмотря на обилие модных туфель в дизайнерских осенне-зимних коллекциях, главной обувью холодного сезона все-таки остаются сапоги и ботильоны. В этом году они отличается женственностью, минимализмом и максимальным удобством в носке. Давайте узнаем,…
Любовь к себе
Недостаток любви к себе, неуверенность в своих силах и самоедство не лучшим образом сказываются на жизни и здоровье женщины. К тому же, пока женщина сама себя не полюбит, её не полюбит никто другой. Действительно, мужчины с большим уважением…

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.