Как пережить расставание с любимым?

Даже если кажется, что избранник дан вам навечно и вас ничто не сможет с ним разлучить, к сожалению, реальность иногда вносит свои коррективы и преподносит неприятные сюрпризы.

И важно не потерять себя в этом испытании, суметь расстаться с любимым достойно, не навредив ни себе, ни ему. Как это сделать?

Об этом и пойдет речь в статье ниже.

Позвольте себе грустить

Расставание с любимым человеком — это боль и крах надежд на совместное будущее. Но этот этап необходимо пережить.

Не стоит прятать боль или гнев внутри себя, делая вид, что ничего не происходит.

Лучше это делать, когда никого нет рядом. Скопившиеся эмоции можно выместить на подушках или боксерской груше.

Если хочется плакать — плачьте. После слез всегда становится легче. Но будьте внимательны: дайте волю страданиям не больше чем на 3-4 дня. В противном случае этот период незаметно может перейти в затяжную депрессию, а это не лучший вариант для того, чтобы достойно пережить расставание.

Также не спешите рассказывать подругам во всех красках о подлости вашего любимого человека. Сплетни, даже правдивые, никогда не приносили пользу тому, кто их распускает. Даже если вы сильно злы на своего благоверного, постарайтесь сдержаться.

Умейте поставить точку в отношениях

После того, как вы вдоволь выплакались и настрадались, пора брать себя в руки. Теперь вам важно принять расставание как свершившийся факт и поставить жирную точку в ваших отношениях.

Признайте право вашего любимого человека быть свободным. И не затевайте попыток вернуть его любой ценой. До тех пор, пока вы будете зациклены на прошлом, вы не сможете начать жить полной жизнью. Не застревайте в этом состоянии.

Простите себя и его

Мы очень часто выискиваем причины расставания и либо обвиняем избранника, либо начинаем копаться в своих недостатках.

Но у каждого своя правда. Безусловно, для того, чтобы избежать дальнейших ошибок, нужно проанализировать сложившуюся ситуацию.

И сразу же после анализа простить себя и бывшего любимого человека, вне зависимости от того, кто виноват в разрыве отношений.

Позиция обиженной жертвы, как и позиция гневного обвинителя только мешает пережить расставание и окончательно расстаться.

Другая крайность — это жалость к себе. Конечно, можно валяться в постели, ничего не делая, а лишь жалея себя. Но этим ничего хорошего не добиться.

Также не стоит требовать жалости к себе от других, а уж тем более от бывшего любимого, засыпая его смс-ками и вынося мозг гневными звонками.

Постарайтесь самостоятельно справиться с этим состоянием. Здоровый духом человек не испытывает жалости к себе, он всегда готов к трудностям. Если вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь к хорошему специалисту.

Умейте отвлечься от мыслей о бывшем любимом

Избитые советы глянцевых журналов о том, что после расставания нужно отвлечься, все еще работают. Вместо того чтобы ходить мрачнее тучи, займитесь любимым делом. Ведь у вас теперь столько свободного времени!

Маленький нюанс: Выбирая себе развлечения для досуга, важно не убегать от проблем и гложущей изнутри боли. Как уже упоминалось, эту боль нужно прожить. И только потом встречаться с подружками, идти в кино или театр.

Не пытайтесь топить свою боль в бокале вина. Это не лучшее решение. Также не спешите заводить новые отношения с целью отвлечься или тем более назло бывшему любимому.

Вы еще не расстались с грузом прошлого, поэтому такой союз ни к чему хорошему не приведет. Да и это будет нечестно по отношению к новому избраннику.

Работайте над собой

Согласно христианской морали, очередные испытания посылаются нам свыше для того, чтобы мы совершенствовались.

В этом убеждении есть рациональное зерно. Ведь испытания — это возможность остановиться, чтобы перевести дух, оглядеться и оценить свою жизнь. Чтобы  постараться измениться  и стать лучше. А самосовершенствуясь, мы становимся счастливее сами и делаем счастливее окружающих нас людей.

Работая над своим душевным состоянием, мы можем стать великодушнее и научиться спокойней воспринимать временные трудности.

Также следует уделить внимание своему физическому здоровью, правильному питанию. В этот непростой период психологи рекомендуют записаться в фитнес-центр. Занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, улучшающих настроение.

А регулярное посещение  косметолога поможет стать ухоженной, привлекающей внимание окружающих мужчин. Именно это внимание может стать настоящим бальзамом для раненного сердца, а также возможностью создать новые отношения.

При этом важно правильно ставить перед собой цели. Избавляться от недостатков нужно не во имя того, чтобы вернуть бывшего избранника или с позиции мести, мол, он еще увидит, кого он потерял!

Делайте это исключительно для себя. И очень скоро вам встретится достойный человек!

• < Как понять, что мужчина влюблен?
• Как простить измену мужу? >