Как справиться с психологической зависимостью от партнера?

Зависимость от пртнера превращает жизнь в ад.Часто случается, что один из партнеров начинает буквально боготворить предмет своего обожания, привязываясь к нему эмоционально настолько сильно, что уже не может представить свою жизнь без этого человека. При этом жизнь для каждого в такой паре превращается в настоящую каторгу.

Зависимость угнетает, заставляя все эмоции подчиняться объекту обожания. Если предмет страсти по какой-то причине недоступен, то жизнь теряет смысл, а почва уходит из-под ног, усиливается ощущение тревоги, появляется подавленность и апатия.

Второй партнер в это время испытывает не менее тягостные ощущения, постоянно чувствуя непосильный груз ответственности за эмоциональное и психологическое состояние своего воздыхателя.

Можно ли избежать попадания в такую ситуацию? Каковы основные причины столь сильной психологической зависимости?

 

Самореализация за чужой счет

Очень часто встречающаяся ситуация. Например, девушка, получив от природы физическую красоту, пользовалась в молодости повышенным вниманием у мужчин. Ей незачем было получать хорошее образование, строить карьеру, потому что она всегда могла себе выбрать достойного партнера, который с радостью бы реализовал все ее желания.

Но молодость проходит, вокруг появляется множество смазливеньких конкуренток. И женщина начинает панически бояться потерять мужа, без которого она окажется просто нулем без палочки, лишенной средств для той красивой жизни, к которой она привыкла.

И жизнь превращается в настоящий ад. Начинается тотальный контроль – просматриваются карманы его костюма, списки звонков и смс-ок в телефоне, постоянные допросы – где был?! И так далее и тому подобное.

Чтобы этого не случилось, нужно постоянно заниматься саморазвитием, получать образование, совершенствоваться в профессии, чтобы жить наполненной жизнью человека уверенного в завтрашнем дне.

 

Взаимозависимость

Нередки случаи, когда пара складывается из сильного лидера, со склонностью к тирании, и инфантильного партнера, не способного самостоятельно принимать решения.

В таком союзе оба партнера сильно зависят друг от друга и нуждаются друг в друге. Лидеру просто необходимо реализовывать свои властные качества, без проявления которых он чувствует свою никчемность.

Второй партнер не противится этому, так как не умеет самостоятельно принимать решения и полностью полагается на руководящие способности лидера в этом тандеме, без которого его собственная жизнь превратилась бы в тусклое существование.


Привычка выбирать не тех партнеров

Не менее часто в жизни встречаются ситуации, когда человек подсознательно выбирает партнера, напоминающего своим поведением одного из родителей.

Например, девушка, выросшая в семье властного тирана-отца, ищет себе такого же партнера, который начинает ее шпынять и мутузить, превращая жизнь в страшный сон. Но она надеется, что ее любовь сможет изменить его характер и поведение! Ведь это именно тот человек, который, по ее мнению, ей нужен! Он просто не может быть плохим! Она прикладывает неимоверные усилия, стараясь найти и разбудить в нем что-то доброе.

Заканчиваются такие отношения чаще всего синяками и разводом. Как вы думаете – какого партнера она выберет в следующий раз?

 

Идеализация своих планов

Наверное, вам знакомы такие ситуации, когда один человек начинает идеализировать общение с другим, строить какие-то планы на будущее, при этом, совершенно не поинтересовавшись у партнера – совпадают ли их намерения?

Например, девушка встречает парня, от которого у нее просто перехватывает дух – и красавец, и умница, и не пьет, и не курит, и быстро продвигается в карьере. И она решает, что этот человек – настоящий подарок судьбы!

Она звонит ему, ходит с ним в кафе, в кино, рассказывает взахлеб о нем своим подружкам. И все время ждет, что он предложит ей быть вместе, создать семью, узаконить отношения.

Но этого не происходит. Девушка не находит себе места, уже не представляет без него своей жизни, а он не спешит с какими-нибудь признаниями и предложениями.

В это же время он не отказывает себе в удовольствии проводить время с другими прелестницами и жить в свое удовольствие жизнью вполне свободного человека.

Вечеринка

Многие скажут – Вот ведь подлец! А то, что ему просто невдомек серьезные планы девушки, многим просто и в голову не приходит, как собственно и самой девушке, выстроившей в уме свою совместную жизнь с ним, даже не поинтересовавшись его мнением на этот счет.

Чтобы такого не случалось, обсуждайте с партнером все свои планы, не надейтесь, что он прочитает ваши мысли. Это убережет вас от многих разочарований и попадания в психо-эмоциональные ловушки вашего сознания.

 

Как справиться с зависимостью?

Если вы чувствуете, что ваша жизнь полностью зависит от настроения, поведения или материального благополучия вашего партнера, то постарайтесь сделать следующее.

Представьте себе мысленно, что вы рвете канат зависимости, намертво привязавший вас к партнеру. Проанализируйте – что вы в этом случае потеряете? Является ли потеря слишком значимой?

Представьте, что все, что вас так сильно привязывает к партнеру, вы с легкостью можете получить не только от него. Постарайтесь почувствовать себя обладателем всех ресурсов необходимых для существования.

Ощутите себя другим человеком – человеком, который может сам найти все то, что ему требуется.

Независимость

Создание в своем воображении таких образов может очень хорошо помочь вам справиться с зависимостью.

Постарайтесь поднять самооценку и обрести самостоятельность. Пройдите курсы обучения новой профессии, или постарайтесь добиться прибавки на имеющемся месте работы.

Заведите друзей по интересам, с которыми вы сможете делиться своими знаниями о вашем хобби – будь то разведение редких видов кактусов или коллекционирование новогодних открыток.

Поищите единомышленников в интернете – социальные сети предоставляют для этого практически безграничные возможности.

Если же с зависимостью не получается справиться своими силами, обратитесь к психологу, который обязательно вам поможет.

Не ставьте свое счастье в зависимость от другого человека. Этим вы сильно облегчите не только свою, но и его жизнь.





Читайте также:

Добавьте ваш комментарий


Защитный код
Обновить

Последние публикации:

Дополнительный доход
Материальное благополучие — мечта большинства людей на планете. Но немногим удаётся достичь цели и преумножить благосостояние на столько, чтобы можно было говорить о богатстве. Остальная же часть населения продолжает лишь довольствоваться грёзами. В…
Отношения с женатым приносят боль и разочарование
Сколько существует этот мир, столько существует и желание устроить свою судьбу, найдя того единственного, с которым и в огонь и в воду. Но иногда мы узнаем, что тот, кто казался самым лучшим на свете, имеет семью и это становится настоящим шоком.…
Перманентный макияж бровей в салоне (фото)
Красивые и аккуратные брови являются одной из самых важных деталей в нашем облике. Они придают взгляду выразительность и яркость и делают макияж завершённым. Но не всегда есть время на ежедневный ритуал подкрашивания. Заметно упрощает задачу ухода…

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.