РЕКЛАМА:

Польза гранатового сока

Гранатовый сок (фото)Гранат известен с древних времен, но и по сей день его используют в лечебных целях благодаря его уникальным свойствам и большому количеству полезных веществ и микроэлементов, содержащихся в соке этого южного фрукта.

Несмотря на то, что данный продукт способствует похудению, употреблять его стоит в меру, так как сок граната улучшает аппетит.  А полифенолы, которые содержаться в соке являются признанными антиоксидантами, которые замедляют старение клеток организма, позволяя продлить молодость и отсрочить старость.

Давайте узнаем, чем же так полезен сок этого фрукта, воспетого за свои свойства еще лекарями Древнего Рима и не потерявший своей популярности до сегодняшнего дня.


Полезные свойства граната

Свежевыжатый сок граната считается одним из самых ценных продуктов питания.
 
В этом насыщенном напитке, содержится огромное количество минеральных солей, необходимых для организма человека.

Магний и кальций необходимые для нормализации работы сердечно-сосудистой системы в большом количестве входят в состав продукта. Эти вещества улучшают состояние сосудов.

Кальций укрепляет рост волос и ногтей, а фосфор повышает активность мозга.

Не стоит забывать про наличие витаминов группы В, витамина С и провитамина А. Все эти составляющие влияют на метаболизм и эффективно нормализуют обмен веществ в организме.



Употребление гранатового сока:
•    Благоприятно влияет на иммунную систему
•    Препятствует старению
•    Улучшает память
•    Избавляет от гипертонии и атеросклероза
•    Очищает кровь от токсинов
•    Способствует избавлению от анемию
Благодаря богатому витаминно-минеральному составу, сок граната полезен как взрослым, так и детям.


Гранатовый сок для беременных и для кормящих мам

Во время беременности также рекомендовано употреблять сок граната, так как он помогает устранить отеки, особенно на поздних сроках беременности за счет своего мочегонного действия.

Кормящим мамам сок позволяет быстрее восстановить силы, поэтому стакан гранатового сока не будет лишним. При этом стоит помнить, что необходимо смотреть за реакцией малыша, чтобы не появилась аллергия.

Лучше всего разбить суточную дозу на несколько приемов.


Гранат для гипертоников и для мужской силы

Гранатовый сок необходим при таком диагнозе как гипертония, мочегонное действие граната понижает давление, а калий укрепляет сердце.

Для мужского организма гранатовый сок также играет значительную роль, благодаря правильному потреблению данного продукта, можно сохранить хорошую потенцию до весьма почтенного возраста.

Мужчинам сок граната позволяет бороться с раком простаты.


Общеукрепляющее и профилактическое воздействие

Стоит помнить, что гранат повышает сопротивляемость воздействию радиации, респираторным инфекциям и бронхиальной астме.

При ОРВИ и ангине нужно полоскать горло разбавленным соком граната, тогда болезнь отступит гораздо быстрее.

Самым полезным считается сок темно-бордового цвета из сладких плодов. А также, его воздействие усиливается, если пить разбавленный напиток три раза в день с добавлением меда.

Помимо медицинского воздействия на организм человека, гранат оказывает хорошее тонизирующее действие на нервную систему, что позволяет бороться с депрессией, апатией и переутомлением.

Свежевыжатый сок граната

•    В одном стакане сока содержится больше 40% суточной дозы витамина С.
•    Сок граната обладает антибактериальным, противовирусными и противовоспалительным свойствами.
•    Регулярное употребление продукта предотвращает развитие сердечных заболеваний.
•    Снижает артериальное давление.
•    Уменьшает уровень таких негативных эмоций как страх, чувство вины, печаль.
•    Снижает уровень холестерина в крови.
•    Способствует быстрому заживлению ран и повреждений кожи.
•    Сок граната смешанный с маслом способствует разглаживанию морщин, и выравнивает кожу.
•    Гранат замедляет развитие катаракты, поэтому не редко можно найти сок в составе глазных капель.
•    Увеличивает количество тестостерона в организме, что повышает сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин.

Насыщенный красный напиток с характерным терпким вкусом благоприятно влияет на пищевую систему: улучшает аппетит, стимулирует работу желудка, также, помогает при диарее.

Гранатовый сок вызывает мочегонное, желчегонное, антисептическое воздействие на организм человека. Его полезные свойства отлично сочетаются со свойствами морковного и свекольного сока, поэтому их комплексное применение очень полезно при лечении и профилактике многих заболеваний.


Польза граната для женщин

Женщинам рекомендовано употреблять не только сок, но и сам плод граната, этот продукт служит отличным профилактическим средством заболевания рака груди.

Гранат для женщин

Сок показан при заболеваниях яичников, а также стоит употреблять 1 стакан напитка в течение первой недели каждого цикла.

При болях в период ПМС гранатовый сок также рекомендован.


Полезные свойства сока для детей

Для детей гранатовый сок также полезен, как и для взрослых. Но давать этот продукт стоит с осторожностью. Если у ребенка наблюдается аллергическая реакция, то с употреблением данного продукта стоит повременить.

ребенок пьет сок граната

Начинать давать гранатовый сок детям старше 6 мес. стоит с половины чайной ложечки. Если на следующий день у ребенка нет никакой реакции, то еще на пару дней можно остановиться на такой дозировке. Затем, очень постепенно увеличивать количество продукта.  

Через 2-3 недели, количество сока можно довести до 100 мл в день.

Стоит помнить, что детям необходимо давать только сок разбавленный чистой питьевой водой в пропорции 1:1.


Противопоказания к употреблению гранатового сока

Несмотря на столь значительное полезное воздействие, нельзя забывать и о противопоказаниях к употреблению этого напитка. Как правило, употреблять гранатовый сок не рекомендуется в следующих случаях:
•    При заболевании органов пищеварения.
•    При повреждениях желудка и кишечника, благодаря высокому содержанию кислот, гранатовый сок способен сильно раздражать слизистую оболочку пищевода.
•    При панкреатите, заболеваниях печени и желчного пузыря. Это обусловлено тем, что гранат способствует повышенному выделению желчи и пищеварительных соков.
•    При сахарном диабете. Соки из сладких сортов или с добавлением сахара могут принести вред человеку больному сахарным диабетом. Но стоит помнить, что сок из кислых сортов граната способствует профилактике сахарного диабета.
•    Не следует давать гранатовый сок детям с нарушениями стула. Также, не стоит давать продукт малышам до 6 мес.

На основе гранатового сока готовятся различные напитки, кисели, компоты и даже вино. Но стоит помнить, что большинство полезных свойств продукта сохраняются только в свежевыжатом соке.


Как сделать гранатовый сок в домашних условиях?

Отжать сок можно при помощи ручного пресса или соковыжималки. Если же их нет под рукой, можно растолочь зерна граната толкушкой для приготовления пюре в любой кастрюльке или миске подходящего размера.

Затем разбавить небольшим количеством охлажденного кипятка и процедить. Вода не повлияет на качество продукта, а только сделает вкус более мягким и приятным для употребления.

Хранить гранат нужно в прохладном помещении с достаточно высокой влажностью в течение 4-5 недель.

При комнатной температуре хранить продукт можно не более 3 недель.

Свежевыжатый сок нельзя долго хранить при комнатной температуре, так как большинство полезных веществ при этом достаточно быстро распадаются.






Читайте также:

Добавьте ваш комментарий

Защитный код
Обновить

Новые публикации:

Модные туфли зима 2019-2020
Большинство туфель осенне-зимнего сезона 2019/20 характеризуются отсутствием вычурности, эпатажа и выраженных гламурных нот. Декоративные элементы редки и очень сдержанны. Это же касается и расцветки. Основное внимание дизайнеры уделили необычным…
Модные женские джинсы 2019-2020
Если проанализировать дизайнерские коллекции сезона осень-зима 2019-2020, станет понятно, что деним в этом году отходит на второй план. И в этот раз новинок заметно меньше, чем в прошлых сезонах.Некоторые модные дома включили в свои коллекции…
Модные брюки 2019-2020
Модные брюки осенне-зимнего сезона 2019-2020 отличаются женственностью, изяществом и максимальной сдержанностью. Маскулинная тематика и провокационный гламур канули в лету, а им на смену пришли более скромные модели. Давайте узнаем, какие брюки…

РЕКЛАМА:

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.