РЕКЛАМА:

Чем полезны красные ягоды?


Полезные красные ягоды (фото)Все мы неоднократно слышали, что ягоды очень полезны для нашего организма. Но чем именно они полезны? Какие вещества, содержащиеся в ягодах, помогают нам сохранять здоровье? И какие ягоды наиболее полезны?

Как считают ученые, наиболее полезны ягоды красного цвета и близких к нему оттенков. В таких ягодах в большом количестве содержится сильнейший природный антиоксидант антоциан, помогающий нашему организму справляться с самыми разными проблемами.

Но кроме антоциана в красных ягодах содержится много других полезных веществ, о которых и пойдет речь ниже.

Давайте сегодня узнаем, чем полезны для организма красные ягоды – клубника, смородина и клюква.


Польза клубники

Полезные ягоды клубники (фото)

Всеми любимая клубника способна не только доставлять нам наслаждение своим непревзойденным вкусом и ароматом, но и активно способствовать нормализации сахара в крови.

Как известно, баланс сахара в крови являются одним из важных условий нормальной жизнедеятельности организма. При сниженном уровне сахара возникает постоянное желание поесть, даже если вы совсем недавно вышли из-за обеденного стола.

Пониженный сахар приводит к ощущению слабости, ощущению дрожи, нарушению зрения, головокружению. Если уровень сахара не поднять, то человек может впасть в кому.

При повышенном содержании сахара возникает риск развития сахарного диабета, разрушения сосудов, развития тромбов, возникновения гипертонической болезни и ожирения.

Регулярное употребление клубники помогает нормализовать сахар в крови, предупреждая развитие опасных состояний.


Польза красной смородины

Ягоды красной смородины на веточке (фото)

Красная смородина богата витамином С, способствующим улучшению кровотока, очищению организма от токсинов, укреплению иммунитета и препятствующим накоплению продуктов жизнедеятельности в организме.

Но не только этим полезны ягоды красной смородины. Содержащиеся в ней фруктовые кислоты способны буквально омолаживать кожу лица, растворяя омертвевшие частички кожи. Регулярное использование масок из ягод красной смородины способно заменить салонный пилинг.

Витаминов А и Р в красной смородине значительно больше, чем в черной, а по содержанию пектинов ягоды красной смородины могут сравниться с некоторыми аптечными лекарствами.

Пектины представляют собой растворимую клетчатку, эффективно очищающую организм от вредного холестерина и канцерогенов.


Польза клюквы

Полезная клюква (фото)

Еще одна красная ягода, широко распространенная в нашей природе – это клюква.

Богатый витаминно-минеральный состав клюквы делает ее настоящей королевой среди остальных ягод. Чего в ней только нет – витамины В, РР, К1, С, калий, фосфор, кальций, железо, медь, марганец, и множество других необходимых нашему организму веществ.

Мощнейшие антоцианы, содержащиеся в клюкве, способствуют предотвращению накопления вредных веществ в организме, а клюквенный сок при регулярном употреблении способен предупреждать развитие опухолевых заболеваний молочной железы и толстой кишки.

Отлично помогает при гриппе клюквенный морс. А содержащаяся в ягодах урсоловая кислота способствует расширению коронарных сосудов сердца, предотвращая риск развития инфаркта.

Также одной из удивительных особенностей клюквы является ее противомикробное действие. Как выяснили ученые, в клюкве содержится вещество родственное по своему составу формалину. Благодаря этому клюкву можно хранить, не прибегая к каким-то особым способам – она просто никогда не прокиснет.

Противомикробное действие клюквы широко используется при лечении цистита – попадая в почки, а далее в мочевой пузырь противомикробные вещества способствуют быстрому излечению.

***
Как видите, недаром слова "красные" и "прекрасные" имеют один корень – именно красный цвет ягод чаще всего свидетельствует об их особой пользе для нашего организма. Регулярное употребление ягод в пищу поможет вам предотвратить развитие многих заболеваний и продлить свою жизнь!





Читайте также:

Добавьте ваш комментарий

Защитный код
Обновить

Новые публикации:

Сумочка из коллекции осень-зима 2018-19
После очередных дизайнерских показов стало ясно, что сумочная мода — это та стезя, где именитые кутюрье в этом сезоне действительно могут проявить себя во всей красе и дать полную волю своей творческой фантазии. Если в одежде главным трендом сезона…
Модные украшения 2018-2019 (фото)
Нестандартные решения, ставка на максимализм, вычурность и массивность изделий — всё это можно сказать про украшения из последних дизайнерских коллекций сезона осень-зима 2018-2019. Если в нарядах можно заметить тягу к лаконичности и…
Модный шарф 2018/2019 (фото)
Ещё одним неизменным атрибутом осенне-зимнего сезона являются шарфы и платки. Цветовая палитра изделий в этот раз представлена монохромной и яркой однотонной расцветкой, а также моделями в горох, клетку и полоску, с цветочными узорами,…

РЕКЛАМА:

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.