Фитнес

Упражнения для подтяжки фигурыВесь год мы с нетерпением ждем наступления теплого лета, чтобы наконец-то отдохнуть от дел, отправившись в отпуск на солнечный пляж, где можно, ни о чём не беспокоясь, проводить время в свое удовольствие, нежась на солнышке, купаясь и наслаждаясь свежим морским воздухом и красотой окружающей природы.

Но, зачастую, примеряя купленный к пляжному сезону новый красивый купальник, обнаруживаем, что за месяцы прошедшие с прошлого лета организм зря времени не терял и сформировал небольшой «стратегический запасик», неприятно выступающий в виде нескольких лишних сантиметров в самых неподходящих местах, а мышцы утратили свою эластичность и упругость.

Что же делать? Как подтянуть фигуру к пляжному сезону? Как быстро сбросить лишний вес?

Подробнее...

Аквааэробика.Все большую популярность набирает аквааэробика – занятия фитнесом в воде. В чем же секрет ее популярности? Каковы особенности выполнения упражнений в воде? Какие плюсы отличают аквааэробику от выполнения физических упражнений в спортзале?


Давайте разберемся.

Подробнее...

Фитнес для начинающих.Если вы решили начать регулярные занятия фитнесом, то в первую очередь следует определиться – на что будут направлены тренировки? Занятия могут помочь как общему укреплению сердечнососудистой системы, так и снижению веса, укреплению отдельных групп мышц или увеличению их объема.

Понятие фитнес на сегодняшний день объединяет все эти виды тренировок. Поэтому следует заранее решить, что для вас предпочтительней.

Подробнее...

Новые публикации:

Модные женские платья 2018 (фото)
Весенне-летний сезон 2018 порадовал разнообразием модных платьев, предложенных ведущими дизайнерами. Среди представленных образцов, которые были представлены публике, прослеживается тяга законодателей моды к экспериментам. В частности, с фактурами и…
Сумочка 2018 (фото)
Мировые столицы моды после нескольких сезонов затишья вновь отважились на эксперименты и предложили модные сумки весна-лето 2018 в оригинальном исполнении. Эксперименты с формой, текстурой и цветовой гаммой дали свои плоды, порадовав заядлых модниц…
Появление перхоти
Появление перхоти доставляет немало хлопот, это не только неопрятный вид осыпающихся частиц шелушащейся кожи на одежде, но и постоянный зуд кожи головы. Но это лишь видимая часть проблемы. Главная же ее опасность кроется глубже - в ослаблении и…

Мы в соцсетях:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.